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健康衛視記者：劉月悅

日趨普及的智慧手機是愈來愈有智慧了，可是用手機的人卻因而「變笨」了。台灣有醫師就表示，近來門診泛起不少邊玩手機邊看病的患者，有41%的民眾自覺記憶力變差，漏東忘西的人也增添了1至2成，主因是頻繁地使用手機，並受到社交網路實時通信的干擾，許多人因而影響了學習及工作效力。

無論是在公交上、馬路上、餐桌前以及辦公室，四處均可見「低頭族」的景象，但人們並無因為智慧手機的泛起而變聰慧。國外有不少鑽研發現，愈來愈多年青人，因為高度依賴智慧手機，致使右腦功能衰退、記憶力變差，甚至有失智傾向。

為瞭解手機族在記憶力方面的影響，台灣書田診所針對於80名患者進行問卷調查，結果發現，有68%的人每小時內就會檢視手機1次，甚至有17%表示他們隨時隨地都會檢視手機，其中55%是為了檢視訊息，22%為使用社交網路。調查還發現，有30%的人時常會在工作、吃飯或其他流動時同時使用手機，61%的人偶爾會這麼做。而其中46%的人會因為檢視手機而短暫忘了自己原本要做什麼，主觀感覺自己的記憶力愈來愈差，無法專註。據診所醫師介紹，這是因為隨時泛起的智慧手機鈴聲、訊息提醒聲削弱了人類大腦的專註力，訊息在人腦「登入」時受到干擾，就可能造成記憶力消退。醫師建議，使用手機時最佳關閉提醒功能，防止一邊吃飯一邊看手機，在休息時把手機關機，讓大腦徹底休息，防止手機的干擾。依據醫師的建議，通常調整手機使用習氣後，記憶力、注意力就能有所改善，若果沒有，就應該儘早就醫檢查。

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