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刷微信朋友圈，如今已成為不少人天天離不開的事。儘管裡面不乏精彩內容，但也充斥著廣告以及無聊轉信，使人對於朋友圈又愛又恨，甚至有人稱刷多了會得抑鬱症。

A 代購刷屏令朋友漸行漸遠

在網上，有人曾經做過「朋友圈幾宗罪，你最厭惡哪一個」的調查，其中行銷代購以63.3%的得票率名列前茅。可以說，如今不少人刷朋友圈時最煩的就是瘋狂湧入的微商資訊，有的甚至幾乎達到刷屏程度。而一些微商為增添人氣，也是花腔百出。市區的小周就曾經有過這樣的閱歷。她在網上找兼職工作時，偶然發現一個自己很感興致的攝影師助理工作，對於方電話什麼的聯絡模式都沒留下，就放了一個微信號。這一加入麻煩來了，小周的微信朋友圈立馬被刷了屏，對於方隔會就發一條資訊，有時是攝影圖片，有時是心靈雞湯之類的勵志文章，但更多則是拍攝人像以及代購化妝品的廣告。

無非，想著自己攝影助理的工作，小周趕緊私信對於方訊問工作的事情。沒想到對於方三句話裡兩句不離微商，稱自己原本在病院工作，偶經朋友介紹嘗試了微商，果真月入過萬，當即辭去工作專心做起朋友圈裡的生意，若果小周願意多買幾樣產品，她可斟酌帶著她一塊兒做。

兩個人聊來聊去，居然發現仍然是同一所學校的師姐妹。這下，對於方也沒什麼顧忌了，坦言自己在網上發佈招工資訊就是個幌子，目的就是不顧一切先把好友量加之去，慢慢交流樹立信任，那末朋友圈的廣告內容自然會有人訊問，生意就這麼做起來了。為防止引起自己好友的反感，她特意還申請了一個新微信號，再把那些老友加入進去，這樣對於方不曉得自己是誰，自己卻很瞭解對於方的一些資訊，投其所好，生意勝利率就會高得多。聽完這些經驗之談，小周無語了。她說，自己朋友圈的一些好友，就是因為頻繁刷屏代購，令她心生厭煩慢慢疏遠。她現在是想刷朋友圈，又耽心看到的都是代購資訊，糾結死了。

B 這樣的朋友圈著實讓人壓制

與小周不同，23歲的小毛朋友圈裡倒是十分精彩，無非這些資訊，大多都是她自己發佈的。隔三岔五演唱會、話劇、表演秀；三天兩頭約拍、逛街、自由行。看一場電影，巴不得把每一個鏡頭都發到朋友圈，配文「看個電影哭成狗，怪自己太矯情」；聽一場演唱會，三番五次在朋友圈發小看頻，配文「閉上眼，居心聽」。最精彩的就是她的自拍，永遠都是同樣角度，同樣表情，瞪大雙眼一副萌萌噠的模樣。看著她的朋友圈，就感覺是一個文藝范的小清爽女神迎面走來。

但在實際日子中，小毛的房間卻老是髒亂無比，也沒多少薪水供她玩小資情調，與朋友圈裡的光鮮簡直判若兩人。在小毛看來，居心經營朋友圈已成為她悲催日子的獨一勸慰，她甚至不惜去扒網上的旅行圖片、演唱會圖片等，來充當自己的閱歷，就為獲得幾個朋友的點贊。但令她耽憂的是，她習氣了在網上曬日子，可在現實日子中，面對於真正的朋友卻經常不知所措。

依據美國休斯敦大學一項鑽研發現，關注別人在社交網站上發帖的細節可能會致使抑鬱癥狀。當小毛在朋友圈裡展示精彩時，25歲的小傅感覺到的卻是深深的無奈。作為一個資深「潛水者」，她天天一有空，就會刷刷朋友圈裡朋友分享的資訊。她的朋友裡不乏一些富二代，時常發的就是在某個國家又去了哪些景點，吃了哪些美食。看看別人津潤的日子，比比自己苦逼的日子，她覺得這樣的朋友圈著實讓人壓制。但要是不看，又耽心漏掉一些資訊，「有時我一天沒刷朋友圈居然會有被世界隔離的感覺」。最近這段時間，小傅愈來愈焦慮，「我真的覺得這樣下去會得抑鬱症。」

C 刷朋友圈請維持好心態

在採訪中不少人吐槽，吃飯、睡覺、刷朋友圈，已成為日子中必不可少的三件事。但在種種因素影響下，當有的朋友圈開始變味，有人已開始逃離朋友圈。28歲的小伙小葛說，沒有朋友圈的日子，他開始習氣每週約朋友出來聚個會、打回球，再次回歸真實日子中的朋友圈，其實也能讓人覺得很充實，且面對於面交流的朋友更使人覺得靠譜。

金華市心理衛生協會秘書長黃恩表示，不可否認，朋友圈的興起帶給人不少益處，刷個屏，朋友彼此間就能第一時間曉得對於方的新動態，也能讓目生的朋友在分享以及點贊中更快變得熟識。但現在的一個普遍情況是，不少人愈來愈依賴於朋友圈。儘管不能說有人會因而患上抑鬱症，目前也尚未遇到這樣的病例，但市民仍然是需要對於朋友圈維持一個清醒認識。

在這裡，你儘管能看到不少令你羨慕的東西，但只要你永遠維持一個優良樂觀的心態，無論別人怎麼樣，只要過好自己的日子，表達自己的幸福就行。當然，咱們的日子裡不能只有微信朋友圈，也不能只有不見面的朋友，有時間多在現實日子裡以及朋友聚聚，做些感興致的事情，這樣能令自己的朋友圈愈來愈大，也愈來愈精彩。

記者吳騫